水果和蔬菜的營養素含量(每 | 農作物專家

◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− 膳食 ...

2021年9月7日 — ◇ 卡路里：95大卡. ◇ 油脂：0克. ◇ 醣類：25克. ◇ 糖：19克. ◇ 纖維：4克. ◇ 蛋白質：0克. 廣告- 內文未完請往下捲動. 建議「蘋果」搭配蛋白質一起 ...

了解蘋果(混色)所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

蛋白質. 0.1克. 菸鹼酸 ; 脂肪. 0.1克. 粗纖維 ; 碳水化合物. 13.4克. 膳食纖維 ; 熱量. 50卡. 維他命C ; 維他命A. 3.8RE. 礦物質.

了解翠玉青蘋果(帶皮)所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2020年7月12日 — 一顆小蘋果的熱量大約為60大卡，而一顆大蘋果的熱量則大約為100大卡；蘋果為高纖維、低熱量食品，每100克蘋果只含45千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在 ...

2023年9月27日 — 其他與減重攸關的營養素，如碳水化合物、膳食纖維總量、蛋白質、礦物質和 ... 蘋果具有熱量低、水分充足、有飽足感等優點，是許多減重者的最愛。不過 ...

熱量. (千卡). 總量. 蛋白質. (克). 矖胧. (克). 眶. 膽固醇. (毫克). 鈣. 鈉. 維他命. 糖(克) ... 蛇果(蘋果). 楊桃**. 士多啤梨**. 柑**. 西瓜**. 蓮霧. 啤梨. 果汁. 新鮮甘 ...

2023年12月6日 — 蘋果是最大眾、隨處可以見的水果，自然就會有很多人好奇吃蘋果到底會部會變胖、適不適合減肥。 大部分要測量水果的熱量都會以100公克來衡量卡路里，蘋果 ...