減脂減重絕對低卡食物TOP12–水果類 | 農作物專家

2022年4月10日 — ... 楊桃中含有特殊神經毒素，可通過血腦障壁影響γ-氨基丁酸系統作用。所以一般人吃的話，建議避免於空腹時大量食用楊桃或楊桃汁，一次以半顆至一顆為限。

食品狀態或料理方式. 生鮮,去陵線及籽,切塊混合均勻打碎. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 32. 水分(g). 90.8. 蛋白質(g). 0.5. 脂肪(g).

鳳梨（片）, 60 ; 榴槤（1/4瓣）, 60 ; 楊桃, 75 ; 葡萄柚, 75 ; 柿子, 75.

每100克的楊桃僅有31大卡的熱量，但卻富含膳食纖維，除了是減肥的友善食物之外，膳食纖維也有助於減少脂肪吸收、降低血脂及膽固醇。楊桃並含有豐富的鉀、有機酸、維生素、 ...

水果_楊桃 ... 一份重量180g的楊桃（比拳頭稍大顆楊桃的3/4顆），熱量60kcal。以台灣食品營養成分資料庫來看，楊桃90%都是水，水分多，熱量自然相對低。膳食纖維部分，楊桃 ...

2022年4月8日 — 楊桃呈現星星形狀的楊桃超可愛熱量也低的可愛！ 而且也含有豐富的維生素C ... 楊桃或楊桃汁，一次以半顆至一顆為限。 西瓜是不是很意外西瓜怎麼會在這 ...

3/4 個(200克). 楊桃, 3/4 個(180克). 躲避球大小的水果約1/6 個. 品名, 份量（重量 ... 一份水果約含碳水化合物15 克，熱量60 大卡. 蔬菜的1 份量. 生蔬菜每份份量(去掉 ...