綠豆澱粉量超高？營養師揭豆類「分4種」這一種等於吃白飯 | 農作物專家

2023年5月25日 — 這組豆類可以當成蔬菜來看待，不僅低熱量，而且也容易吃不胖，同時含有膳食纖維，有效幫助腸道蠕動。 適合族群：常便祕、在減重的人。 減肥瘦身豆類紅豆 ...

了解綠豆粉所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.

2023年5月25日 — 這組豆類可以當成蔬菜來看待，不僅低熱量，而且也容易吃不胖，同時含有膳食纖維，有效幫助腸道蠕動。 適合族群：常便祕、在減重的人。

2023年7月27日 — 綠豆的熱量其實並不算低，一碗約400ml的綠豆湯大約等於295卡的熱量，但如果以綠豆代替米飯，綠豆的膳食纖維能增加飽足感、幫助將體內的脂肪進行代謝，對減 ...

2020年7月27日 — 煮熟的綠豆（約一個拳頭），大約是160卡。 建議大家不要完全不吃澱粉，每天1-2分綠豆，可以讓血糖穩定，比較不會有倦怠，無力或是食慾增加的情形。 順帶問 ...

2023年9月20日 — 綠豆冬粉是由純綠豆澱粉製成的。它的直鏈澱粉比例高，. 使得綠豆冬粉在 ... 綠豆冬粉（煮過後）: 一碗約有200毫升煮過的綠豆冬粉，卡路里約為140-160大卡。

2020年8月18日 — TOPick發現，市面上的粉絲主要成分為綠豆、豌豆、水、馬鈴薯澱粉、綠豆澱粉、玉米澱粉、樹薯澱粉、豌豆澱粉或甜薯澱粉。部分則添加了抗氧化劑、乳化劑、增 ...