發奶、退奶、塞奶吃什麼?24種食物全記錄

醬果類、椰子、堅果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母、甲殼纇。推薦閱讀:打造產後發 ...

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