「地瓜」可預防血管硬化、助降體重！這「3族群」不能吃太多 | 農作物專家

地瓜葉含豐富膳食纖維，雖然無法被人體吸收纖維，但卻是維持人體消化系統健康不可或缺的營養之一。攝取充足的膳食纖維，能幫助糞便形成、軟化糞便、促進腸道蠕動將糞便排出 ...

2023年3月30日 — 地瓜葉禁忌？什麼人不能吃？ ... 未烹煮的地瓜葉容易造成消化不良、腹脹、腹瀉，因此不適合生食或打成蔬果汁飲用。此外，地瓜葉含鉀量高，對腎病患者不利， ...

一次看懂「地瓜葉」功效、營養、壞處（禁忌）、料理. 李依縉營養師. 2023-11-27. 地瓜葉吃太多會怎樣？一次看懂「地瓜葉」功效 ... 什麼人不能吃糙米？ 3.

2024年5月15日 — 地瓜葉富含15種營養素，抗氧化物比一般蔬菜高5～10倍，有關地瓜葉料理、吃太多會怎樣？什麼人不能吃一次看！ 地瓜葉功效：防癌抗衰老、護眼、降血脂. 營養 ...

要特別提醒，有些人吃地瓜時要注意不要過量，第一是糖尿病患，不能把地瓜當零食吃，須小心計算澱粉主食量，否則血糖不易受控；第二是腸躁症患者，地瓜的高纖容易過度 ...

2023年12月28日 — 一般建議地瓜葉與黃豆製品不要在同一餐一起食用。 營養師陳嫚羚（嫚嫚營養師）則受媒體訪問針對地瓜葉禁忌進一步補充，有2類人不適合吃地瓜葉 ...

2022年9月13日 — 要特別提醒，有些人吃地瓜時要注意不要過量，第一是糖尿病患，不能把地瓜 ... 地瓜葉又稱為番薯葉，因為生命力旺盛，相當容易種植、採買，向來都是家中 ...

2023年1月5日 — 2種人不適合吃地瓜葉： ... 不過，地瓜葉雖然營養豐富，但還是有些族群不宜。嫚嫚營養師指出，地瓜葉鉀離子的含量也高，有腎臟疾病者就不適合多吃，需特別 ...