養生就從了解食物屬性開始 | 農作物專家

2020年3月31日 — 所有常見食物種類當中，原則上，平性食物相對最多，其中，穀類包括薏苡仁、玉米等；豆類包括黃豆、紅豆、黑豆、豌豆、毛豆、蠶豆、白扁豆等；調味料包括 ...

常見寒性食物、熱性食物、平性食物表(參考來源：衛生福利部中醫藥司/朱雅莉中醫師 ... 適合的食物有水梨、蘋果、白蘿蔔、銀耳、蓮子、蜂蜜、枇杷、菠蘿、甘蔗、百合、雪 ...

這些溫性食物，體質偏溫、偏熱的人，就不建議多吃。 至於哪些食物是溫性、平性或寒性？可參考楊賢鴻醫師所提供的食物性味表，居然還是中英對照，真是有趣。仔細一看 ...

一、寒涼性食物：. 1. 任何冰品、茶類飲品。 2. 蔬菜：苦瓜、冬瓜、黃瓜、絲瓜、. 白蘿蔔、大白菜、小白菜、芹菜、. 蓮藕、茄子、竹筍、茭白筍、蘆筍、.

寒涼性食物 ＊穀類：薏苡仁、綠豆、小米、小麥、大麥、蕎麥。 ＊蔬菜：大白菜、小白菜、空心菜、菠菜、莧菜、白蘿蔔、茄子、大頭菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、苦瓜 ...

(三)平性：. 1.蔬菜類：玉蜀黍、黑豆、豌豆、紅豆、甘藷、芋、百. 合、木耳、蓮藕、蓮子、青椒、菱角、紅蓊菜、青江. 菜、香菇、菠菜。 2.水果類：柿子、梅、橙、枇杷、 ...

2023年3月7日 — 平性食物：身體溫度不會有太大變化，各種體質都可食用。例如玉米、蕃薯、豆類、花生、米飯、豬肉、雞肉。 寒涼性食物：身體體溫會下降甚至發冷 ...

2019年1月16日 — 平性食物：身體溫度不會有太大變化，各種體質都可食用。 寒涼性食物：身體體溫會下降甚至發冷，適合熱性、容易發熱口渴的體質食用。 延伸閱讀 ...