吃過量香蕉會致命？ 農委會闢謠：成年人一天吃6根沒問題 | 農作物專家

2015年9月13日 — 柯林斯提到，成年人每天需要攝取約3500毫克的鉀，以一根150克的香蕉來計算，其鉀含量是450毫克；所以成年人每天可以吃7.5根香蕉。 ... 義美推會員「時尚卡」 ...

2023年1月6日 — 香蕉是許多人減肥、健身必吃水果，但一天可以吃幾根香蕉？香蕉何時吃最好呢？香蕉吃太多其實會危害健康。了解香蕉的健康攝取量、營養、正確吃法及吃太 ...

2023年11月24日 — 每天吃根香蕉有助維護心臟健康、紓解抽筋 ... 一天一根中等大小的香蕉，就可以提供10% 左右的每日攝取量。富含鉀的飲食可以幫助降低血壓，降低高血壓的風險 ...

2020年9月1日 — [新頭殼newtalk] 近日有網友在地方性臉書社團轉貼有關於香蕉過量會致命的報導，農委會今（1）日表示，成人一天吃6根香蕉是沒問題的，除非是腎功能較差 ...

2023年2月11日 — 香蕉是一種營養豐富且價格實惠的水果，含有大量纖維、鉀和鐵，但吃太多其實也會對健康造成不良影響。究竟一天可以吃幾根香蕉？何時吃最好？

2024年4月8日 — 香蕉營養成分（100克） ... ⚡️香蕉的熱量與糖分較高，建議一天最多吃2根，且香蕉的鉀離子含量高，若是吃太多可能會造成高血鉀的問題，因此需適量食用。

2023年9月20日 — 但還是要適量食用，建議攝取量控制在一天1～2 根即可，另外慢性腎病患者則需要與您的醫師及營養師討論是否可食用香蕉，一般來說某些特殊族群會建議減少 ...

2020年9月1日 — ... 一天內攝取大量香蕉，不過，成年人1天吃6根香蕉也是沒問題的，除非是腎功能較差的民眾，不能攝取過多鉀，才要避免吃香蕉。最後也特別提醒，不管是哪 ...

2017年5月29日 — 有媒體報導指出，國內營養師透露，其實3根香蕉的鎂、鉀含量對於成年人來說並不會過多，至於腎功能衰竭與容易腹瀉的民眾則不宜多吃。

2020年9月1日 — 不過，近日有網友在臉書轉貼吃太多香蕉會致命的報導，農委會今（1）日出面闢謠，成年人一天吃6根香蕉是沒問題的，除非是腎功能較差的民眾，不能攝取過多的 ...