涼拌苦瓜by sandra宅在家的幸福料理 | 農作物專家

【涼拌苦瓜】料理大全- (164) 篇家常食譜與做法 · 梅子涼拌山苦瓜（創意料理）. 山苦瓜 切薄片•鹽•糖•話梅•冷開水 · 胡麻油涼拌苦瓜（清爽）. 白玉苦瓜•蒜•胡麻油•白醋• ...

涼拌苦瓜料理怎麼做？愛料理精選109篇簡易食譜做法與步驟，有最新的涼拌苦瓜、夏日涼拌水果醋苦瓜、涼拌苦瓜鹹蛋、涼拌苦瓜免開火。以及涼拌山苦瓜、山苦瓜、苦瓜等 ...

2023年5月20日 — 1. 苦瓜去籽切長塊狀。起鍋煮滾水，放苦瓜汆燙片刻去苦澀味，撈起後瀝乾及放入冰塊冰鎮，可讓後續苦瓜的口感更為鮮脆。 2. 冰鎮好的苦瓜，放入樹子、香油 ...

2023年8月26日 — 涼拌苦瓜小撇步～ 苦瓜切薄片放入冰水中冰鎮可去除苦味及保有鮮脆的口感拌入酸甜的醬汁來提味不用動爐火即可完成這道夏季健康清爽無負擔的涼拌 ...