空心菜有4大好處！助消水腫、控膽固醇醫師提醒 | 農作物專家

2024年1月8日 — 專家表示，空心菜菜汁是高鉀食物，鉀能利尿、消水腫，但會造成洗腎病患高血鉀、以致於心律不整的風險，「鉀」也無助治療糖尿病、且跟痛風機轉無關。網傳說 ...

2024年6月7日 — 空心菜控膽固醇又消水腫食用注意2點：腎不好少碰 · 1、清熱降火：性微寒、味甘，具清熱解毒、涼血及利尿的作用。 · 2、消水腫：富含鉀與草酸，前者有助於 ...

2022年12月23日 — 營養師蔡粲羽Hane表示，要預防身體水腫，就要避免高鈉，口味上盡量清淡，多挑高鉀蔬果如芹菜、空心菜、香蕉、番茄等，來加強排鈉能力。此外，加強運動除了 ...

2023年4月27日 — 消水腫食物5：空心菜 ... 空心菜富含豐富的鉀離子可以消水腫，此外含有豐富的粗纖維素，具有促進腸胃蠕動、通便解毒的作用，而且空心菜還是鹼性食物，食用後 ...

2019年2月14日 — ... 空心菜的確長的比較健康， 適當的天候，水，與養分.......造就快樂的蕹菜多吃空心菜湯，聽老一輩說利尿消水腫解毒唷。

2024年6月13日 — 空心菜富含鉀與草酸，鉀有助於促進腎臟排出多餘的水分和代謝廢物，草酸則可以幫助利尿，從而達到消水腫的效果。 3. 控制膽固醇. 空心菜中的可溶性纖維能夠 ...