感冒吃什麼比較快好？感冒飲食原則、3營養水果一次看 | 農作物專家

2024年3月14日 — 藍莓：藍莓在中醫的角度屬於平性的水果，幾乎任何狀況都能攝取。藍莓的營養成分多，也含有不少維生素C，對改善感冒症狀及補充營養都有不錯效果。

2024年6月14日 — 感冒水果1.柑橘類水果 ... 柑橘類水果如橘子、柳丁、檸檬等，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。 此外，柑橘類屬於寒性水果，適合風熱型感冒者 ...

2017年3月1日 — 維生素C被用來對抗感冒已經行之有年，芭樂、柳丁、奇異果等水果都擁有豐富維生素C，一天吃1顆芭樂（或是2顆柳丁）就可以達到平時對維生素C的需求（約100 ...

2022年7月27日 — 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以有效分解食物中的蛋白質，增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。 ... 西瓜性寒，味 ...

2023年11月13日 — 維生素C：菠菜、高麗菜、花椰菜、馬鈴薯、紅椒、青椒、水果維生素C 可以增強人體抵抗力，幫助修復受損細胞，緩解流感症狀，加速康復。 健康熱線指出，菠菜 ...

耳鼻喉33問：甜的、含檸檬酸的水果容易引起咳嗽，應避免橘子、香蕉、西瓜、芒果、檸檬等，可以吃蘋果和芭樂，也要少喝咖啡、茶、牛奶，油炸及加工食品也會導致咳嗽。

尤其水分多的水果如西瓜、橘子等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻水、拉肚子、手腳冰冷情形，不適合吃太多，容易讓病情惡化。這時可以選擇一般平性水果如連霧、芭樂、水蜜桃。 ※（ ...

2023年10月2日 — 「感冒吃什麼」好得快？推薦10種清單 · 雞湯 · 薑茶 · 檸檬水 · 大蒜 · 蜂蜜 · 維生素C豐富的水果 · 辣椒 · 綠茶 ...

2023年2月24日 — 柑橘類水果例如柳橙、檸檬和葡萄柚等，含有大量的類黃酮（Flavonoid）和維生素C，可以減輕發炎症狀，增強免疫力，幫助對抗發燒。另外，一些研究指出，漿果 ...