擔心糖尿病、高血壓？無花果吃出4大功效，降膽固醇也在內！ | 農作物專家

傳說中埃及艷后也喜歡吃的「女王的水果」無花果，了能夠幫助控制血糖、預防糖尿，還能夠幫助抗氧化、降低膽固醇吸收率，尤其這四種人更應該要多多攝取。

2021年7月9日 — 在老鼠實驗中，發現使用無花果葉萃取物（Aqueous)能夠對糖尿病老鼠達到改善血糖的效果，原因可能是無花果葉萃取物具有類黃酮、酚酸、單寧等成分，但這項 ...

2022年5月4日 — 但陳佳祺營養師進一步指出，根據研究顯示，其實無花果葉對血糖、血脂比無花果本身更有益，加上由於無花果富含葡萄糖與果糖，屬於中升糖指數水果，甜度約介 ...

2022年4月6日 — 美國糖尿病協會（American Diabetes Association）相中無花果的高膳食纖維、高鉀，能調節飯後吸收的糖分、有助血糖控制，因而推薦患者食用新鮮無花果，而 ...

2023年3月29日 — 根據文獻指出，無花果可能具有抗癌活性，並有保護肝臟、降血糖、降血脂等作用，不過目前這些潛在功效的研究大多是來自其果葉或果樹乳膠的萃取物。直接吃 ...

2024年4月1日 — 美國糖尿病協會（American Diabetes Association）相中無花果的高膳食纖維、高鉀，能調節飯後吸收的糖分、有助血糖控制，因而推薦患者食用新鮮無花果，而 ...

2019年10月29日 — 有研究發現，使用胰島素注射的第二型糖尿病患者，在早餐給予無花果葉的水煎劑可顯著降低餐後血糖，並在實驗期間平均可降低12%的胰島素劑量。動物實驗中 ...

2021年8月18日 — 雖然無花果美味可口，營養價值高，但富含葡萄糖和果糖，攝取過量有機會影響血糖，因此要注意每天的攝入量，盡量一天不要進食超過4個（*糖尿病患者應看自身 ...