好食課 | 農作物專家

2023年6月19日 — ... 痛風患者急性發病時不可以吃。每百公克雞胸肉的普林含量是137.4毫克、雞腿肉是140.3，雖然高於豬瘦肉的122.5，以及牛肉的83.7，都還是屬於中普林食物 ...

2019年7月22日 — 痛風可以是在半夜或清晨時發生，突然讓人於睡夢中關節大痛，甚至痛醒 ... 在我們控制飲食時，不需要完全放棄吃肉。需要減少紅肉、內臟、海鮮等高普 ...

低普林飲食（痛風） ; 肉、蛋類. 雞蛋、鴨蛋、皮蛋. 鴨肉、牛肉、羊肉. （大部分的肉類，除高普林含量所列的食物） ; 魚類及其製品. 鹹鮭魚卵. 鰻魚、魚丸、竹輪、魚板、帝王 ...

2022年7月14日 — 绝大多数的蔬菜类都可以多吃，像叶菜、瓜类、块茎类、块根类蔬菜都是低嘌呤食物。

肉、蛋. 類. 牛肉、羊肉、兔肉、鴨肉、. 雞肉、豬皮、豬肉（瘦）。 魚類. 及其. 製品 ... 1. 痛風。 2. 高尿酸血症。 3. 尿酸結石。 ○ 一般飲食原則. 1. 長期的飲食控制 ...

早安健康編按：痛風飲食與禁忌食物表 ; 肉類、蛋類, 內臟（肝臟、腰子、腦、腸等）。 牛肉、羊肉、兔肉、鴨肉、雞肉、豬皮、豬肉（瘦）。 ; 海鮮、魚類, 馬加、白鯧、鰱魚、 ...

高普林食物包括：. ○肉類：雞(鴨、牛、豬)肝、雞(豬)腸. ○海鮮：馬加魚、白鯧魚、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、烏魚. 魩仔魚、海鰻、鯊魚、沙丁魚、小魚干、扁魚干. 小管、草 ...

2023年12月16日 — 針對痛風患者，目前尚未有一致的指南，所以建議諮詢醫師與臨床營養師，但常見分類如下： ✓ 低普林食物： 全穀雜糧（糙米、馬鈴薯、地瓜等）、水果皆可吃 ...