空心菜94 狂！解毒、通便、控血壓好棒棒 | 農作物專家

2022年6月7日 — 空心菜7大好處還能預防心臟病 · 1.降低膽固醇 · 2.幫助肝臟解毒代謝 · 3.緩解貧血 · 4.幫助消化、排便 · 5.穩定糖尿病 · 6.防止癌細胞生長 · 7.預防心臟病.

2024年5月31日 — 空心菜功效:幫助排便、預防貧血、抗氧化、維護視力、預防心血管疾病、消除水腫、降血壓。

2024年4月1日 — 維生素C 和膠原蛋白的合成有關，有助於傷口癒合、體內結締組織的生長，且能促進鐵質的吸收，而其也有眾所皆知的抗氧化能力。

空心菜的粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒、除口臭作用。 國人的膳食纖維攝取不足，遠低於建議攝取量的 ...

○ 莖：空心菜含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動，改善便秘、降低膽固醇。 · ○ 葉：鈣含量高居葉菜首位，維生素A比番茄高出4倍，維生素C也比番茄高出1.5倍，胡蘿蔔素含量 ...

2023年1月12日 — 空心菜營養成分和功效？ 膳食纖維多（通便防癌、降膽固醇、降血糖）：空心菜的膳食纖維含量極豐，每100克含量約2.4克，為高麗菜2倍以上，能幫助腸胃蠕動 ...

空心菜的粗纖維的含量豐富，由纖維素、半纖維素、木質素、膠漿及果膠等組成，具有促進腸蠕動、通便解毒、除口臭作用。 國人的膳食纖維攝取不足，遠低於建議攝取量的一半。

2024年1月8日 — 並在社群平台流傳： 查證解釋： MyGoPen 致電諮詢臺安醫院營養師孫榕，她表示空心菜是高鉀蔬菜，鉀可以幫助排鈉、消水腫，所以可以幫助人體利尿、調節血 ...