營養師帶你認識「生命之果」無花果護心、養顏又抗癌 | 農作物專家

無花果乾除了直接食用以外，也非常適合入菜！無花果本身含有豐富糖類，不管加在雞湯或排骨湯一起熬煮，都能使湯頭多一份甘甜味，提升湯頭層次 ...

2022年8月11日 — 想預防骨質疏鬆，除了喝夠牛奶之外，無花果也能助你一臂之力，無花果乾是少數含高鈣的水果之一，每一顆無花果乾約含有13毫克的鈣，每日建議攝取量為5顆， ...

無花果當中含大量的醣類、維生素、胺基酸、檸檬酸、礦物質硒、膳食纖維等，具有抗發炎、消水腫、促進消化、抗癌、降血壓及降血糖、潤腸通便等功效。

2023年4月12日 — 對於不愛吃水果或無法嚐到鮮果的人來說，把無花果乾做為點心食用，不僅能獲得較多營養成分，也有幫助腸胃道蠕動的好處，對孕婦或容易便秘的人很適合。不過 ...

2020年11月13日 — 無花果成熟之後，肉厚而柔軟，甜蜜多汁，可以整顆直接連皮吃、切片吃、泡茶喝，或是製作成果乾都很受歡迎。但因為新鮮的無花果非常不易保存（畢竟它是花而 ...

2018年9月11日 — 新鲜的无花果可以直接吃或者做成果汁饮料，让人解暑，但晒成干的无花果还能直接吃吗？答案是肯定的，无花果烘干以后色泽微黄或者呈棕黑色（因为糖分过多） ...

2023年5月6日 — 對於不愛吃水果或無法嚐到鮮果的人來說，把無花果乾做為點心食用，不僅能獲得較多營養成分，也有幫助腸胃道蠕動的好處，對孕婦或容易便秘的人很適合。不過 ...

通常我们见到的无花果干不是用来煲汤就是用来泡茶，那么无花果干能不能直接吃呢？当然可以啦！无花果干吃起来口感十分甜腻，如果是爱吃甜食的吃货，那么更是爱不释口！

2023年3月29日 — 直接吃無花果、或果乾或是喝無花果葉茶，是否也有相同效果， 還不得而知。針對一般常被我們食用的無花果部分，則有一些動物與人體研究表明，或可達到 ...