一週素食食譜，清清腸胃，健康又養生 | 農作物專家

2015年2月16日 — 【人氣作者幫妳配】精選一週菜單：蔬食篇(星期三＋星期四＋星期五） · 早餐：香蕉巧克力煎餅＋微酵美果汁 · 早餐：古早味蘿蔔糕＋枸杞紅棗蓮子湯 · 午餐： ...

蘭揚食品提供素食者多元蛋白質菜單的美味餐點！ · 1.舒采紅藜菇菇米(植物五辛素) · 2.上品蕈菇養生湯(全素) · 3.玉膳蕈菇南瓜粥(植物五辛素) · 選用花東在地長米、紅藜麥及 ...

【素食便當】料理大全- (138) 篇家常食譜與做法 · 炒三絲（方便素）（清冰箱料理）（便當菜）（10分鐘快速料理）（簡單料理）（月底料理） · 彩椒燒豆腐（家常菜）（簡單料理 ...

7日瘦身菜單（素食版） · 1 植物性高蛋白食物. 除了奶類和蛋類之外，不少植物性食物也含有大量蛋白質，像是大豆、豌豆、堅果、豆腐等，可以提供充足的 ...

※本菜單依照教育部101年修訂「學校午餐食物內容及營養基準」之每日食物內容目標值開立,其中份數是指以一週平均值計算每人每日應供應之份數。 不超過800毫克. 副食. 一週 ...

2020年5月29日 — ... 週素食料理食譜，透過素食食譜配餐管控自己的飲食，並清楚了解食品營養及來源。 食譜配餐就是依據個人需求，以及性別、年齡、經濟能力等狀況，結合 ...

2015年2月10日 — 早餐：果香鮮奶燕麥粥 · 午餐：五香香菇素燥飯＋辣炒鹹瓜＋五行燙青菜總匯＋紫菜蛋花湯 · 晚餐：地瓜飯＋醬燒冬瓜＋香芹炒豆包＋番茄芙蓉蛋＋三色筊白筍＋ ...

一週素食食譜，清清腸胃，健康又養生~ · 紅燒豆腐 · 涼拌薯仔/土豆 · 【涼拌茄子】 · 冰鎮秋葵 · 鹹蛋蒸節瓜 · 蠔油蒜香蟹味菇 · [10分鐘快速小菜] 蒜蓉粉絲蒸勝瓜 · 推薦資訊.

2023年11月14日 — 本菜單為1400大卡飲食菜單。每日六大類食物的份數比例為：全穀雜糧類5份、豆魚蛋肉類8份、蔬菜類3份以及水果類1份。