夏天最愛小黃瓜!台式、韓風、日系7 種美味醃拌吃法一次學

2023年7月19日—料理步驟·小黃瓜塊與鹽、糖混合均勻,用重物壓3小時使其出水。之後洗淨,放入底層有洞的瀝水盆、以重物壓乾,並用餐巾紙把表面完全擦乾。·豆醬、水、 ...

夏天最愛小黃瓜!台式、韓風、日系7 種美味醃拌吃法一次學

夏天最愛吃小黃瓜!自己醃健康又好吃,什麼醬料都能做,餐餐都有不同口味的清爽開胃小菜!

先知道:殺青處理

※1斤小黃瓜大約是4人份,等同小吃店4小盤醃黃瓜的量。

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一般醃漬小黃瓜都是「淺漬」,小黃瓜本身生味、嗆味很淡,通常不須用重物壓,簡單以鹽殺青就好。

比例

小黃瓜的重量,每支平均大小約100g,1斤小黃瓜大約需要1大匙鹽幫助殺青。

做法

將小黃瓜洗淨,去頭切尾,加入鹽巴均勻搓揉,慢慢會越揉越軟,逼出水分,再用流動清水洗淨即可。

如果還是覺得有生味,可以用滾水燙煮10秒,再沖洗降溫;或者二次殺青,再撒上少許鹽抓勻,蓋上保鮮膜,冷藏2小時,取出洗淨。

醃法1:古早味小黃瓜

台式小吃、涼麵店最常見的古早味醃黃瓜就是這一味。

食材 小黃瓜 600克蒜末 10公克辣椒醬 50公克白醬油 2大匙砂糖 25公克鹽 適量香油 1小匙冷開水 50c.c. 料理步驟

小黃瓜殺青後,切丁或切條,瀝乾。

將醃醬調勻後,與小黃瓜混合即可食用。

醃法2:小黃瓜醬瓜

許多人吃稀飯總是少不了罐頭醬瓜,其實自製醬瓜並不困難,調整調味料比例也更天然健康,不會吃起來太死鹹。

食材 小黃瓜 600g醬油 90c.c.冰糖 90g 料理步驟

將小黃瓜取出,以冷開水將鹽分、水分洗掉,並將水分擦拭乾淨後,平鋪在烤盤上,放入烤箱以攝氏50度烤約30分鐘,至表面無一滴水分,取出放涼。

若家中烤箱無攝氏50度的選項,可先轉至最低溫度,如攝氏100度,升溫後關火,以餘溫烘乾小黃瓜的水分。

事先將欲盛裝醬瓜的玻璃瓶或玻璃保鮮盒洗淨後,放入烤箱,以攝氏200度烤乾水分、同時殺菌。

將醬油、冰糖與200c.c.的水融解、煮開後放涼,製成醃漬醬汁。將乾的小黃瓜放入容器,倒入醬汁約8分滿,蓋緊放入冰箱冷藏,醃1~2天即可。

自...

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