龍眼4大功效與禁忌解析，龍眼吃多上火，一天吃幾顆？ | 農作物專家

2023年8月4日 — 龍眼的營養價值豐富多元，有號稱「平民滋補聖品」的美名，含有維生素C、維生素B與維生素E、鈣、鎂、鐵、磷、鉀、銅、錳等礦物質，具有性溫味甘、開胃、 ...

2021年9月14日 — 高敏敏製表分享龍眼、龍眼乾與帶殼龍眼乾個別的營養標示，其中，原型未經加工的龍眼，每100克熱量僅有70大卡，其碳水化合物與維他命C含量也是三者中表現最 ...

龍眼營養豐富，含有鈣、磷、 鐵、鉀等礦物質，與維生素B1 、 B2 、 C 和菸鹼酸等營養成分，鮮食可補充鐵質。據研究顯示，龍眼乾有增強記憶力及消除疲勞的功效。如果你 ...

2021年9月10日 — 建議一次都吃一份就好～一份水果大約是15g的碳水化合物！ 所以： ✔️龍眼一次吃11~12顆就是一份✔️而曬乾後的龍眼乾大約10粒就是一份（ ...

2021年9月1日 — 日前農糧署在粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文表示，龍眼包含葡萄糖、蛋白質、多種維生素，還有鉀、磷、鈣、鐵、鋅等，是營養豐富的水果，但因含有鉀及糖份 ...

2018年8月8日 — 龍眼含有豐富的營養價值，包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素，亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12～14顆 ...

2015年8月19日 — 1、益氣補血，增強記憶：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。 · 2、安神定志 ...

龍眼含有豐富的營養價值，包括維生素B、C與少量維生素E、類胡蘿蔔素，亦含有鈣、磷、鐵、鎂、鉀等礦物質。然而，龍眼甜度高，每100克新鮮龍眼（約12-14顆）含73大卡的熱量 ...

累積過多會造成發炎、血管鈣化、關節病變、運動及感覺神經病變，長期將加速器官老化 大的中分子：分子量25,000Da-60,000Da目前已知有25種，如白血球介素-6、FGF-23、YKL- ...