【STUDIO M'料理教室】9分鐘上菜：中華風涼拌山苦瓜 | 農作物專家

【野生山苦瓜】料理大全- (140) 篇家常食譜與做法 · 野生山苦瓜排骨湯 · 清蒸野生山苦瓜鑲肉 · 梅子涼拌山苦瓜（創意料理） · 養身山苦瓜香菇雞湯 · 十分鐘上菜-金沙鹹蛋炒 ...

山苦瓜料理怎麼做？愛料理精選178篇簡易食譜做法與步驟，有最新的寶寶副食品芋泥山苦瓜球、培根炒山苦瓜、十分鐘上菜-金沙鹹蛋炒山苦瓜、鹹蛋山苦瓜。以及山苦瓜、涼拌 ...

山苦瓜食譜料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 山苦瓜涼拌、山苦瓜鹹蛋、山苦瓜湯、醬油山苦瓜、山苦瓜片.

2020年11月27日 — 食材 · 迷你山苦瓜. 300g · 蛋（打散備用）. 1顆 · 豆腐. 兩塊 · 二層肉（切片備用）. 100克 · 味霖. 1匙 · 七味粉. 適量 · 鹽. 1小匙 · 糖. 1小匙.

【山苦瓜食譜】:鹹蛋炒苦瓜(1),山苦瓜燉雞湯,苦瓜肉絲炒蛋,鹹蛋山苦瓜,鹹鳳梨山苦瓜湯,柴魚片炒山苦瓜,山苦瓜鑲肉,鹹蛋苦瓜(10),苦瓜炒牛肉片,鹹蛋炒山苦瓜,黃芥末拌山 ...

2022年7月5日 — 步驟 · 1.首先將小苦瓜斜切不要斷，將籽跟膜挖除，備用。 · 2.將福菜洗淨去除鹹味切碎，蒜頭，辣椒，薑都切成碎狀，再加入豬絞肉、鹽、白胡椒粉、糖、香油 ...

2021年7月19日 — 1. 山苦瓜對剖，去籽後切成3mm的薄片，加入鹽與砂糖，充分揉搓。 2. 水煮滾後加入（1），大約川燙10秒後即起鍋，放入冰水中快速冷卻，即撈起瀝乾。 3. 先 ...