健康網》吃水果怕胖？ 營養師分享10種低糖低熱量水果 | 農作物專家

2020年5月14日 — 1. 莓果 ... 莓果擁有超高含量的膳食纖維！它不但糖份低，纖維與抗氧化物質的含量還非常高。因此想要減肥的人，藍莓、覆盆子與草莓都是最佳的減肥水果喔！

2023年1月19日 — 很多人在減肥或做體重控制時，除了避吃高熱量食物，甚至會覺得水果很甜、含糖量高就不敢吃，但知名營養師蕭瑋霖（杯蓋）指出，其實只要控制少攝取的量，吃 ...

2021年10月29日 — 愛吃水果不怕胖！營養師曝10大低糖低熱量水果 · 1.小番茄. 熱量：28.7Kcal. 糖：4.1g · 2.楊桃. 熱量：32Kcal. 糖：6.3g · 3.蓮霧. 熱量：35.6Kcal. 糖： ...

2023年8月10日 — 吃對水果助減重！低熱量、高纖維…減肥可以吃的10種水果推薦 · 1.蘋果 · 2.奇異果 · 3.香蕉 · 4.芭樂 · 5.番茄 · 6.芒果 · 7.檸檬 · 8.葡萄柚.

2021年10月24日 — 健康網》吃水果怕胖？ 營養師分享10種低糖低熱量水果 · 小番茄熱量：28.7Kcal 糖：4.1g · 楊桃熱量：32Kcal 糖：6.3g · 蓮霧熱量：35.6Kcal 糖：5.8g.

2023年11月29日 — 低熱量食物、零食7選 · 香菇脆片：香菇類食品營養豐富，且熱量低，可以多加利用，嘴饞時可以吃一些香菇脆片解解饞，但要小心調味過鹹，會增加鈉的攝取。