青江菜這營養不輸牛奶、1招比清燙吃更好！減肥天菜 ... | 農作物專家

【燙青江菜】料理大全- (16) 篇家常食譜與做法 · 燙青江菜. 青江菜•鹽•橄欖油 · 燙青江菜. 青江菜•水一些 · 川燙青江菜. 青江菜2把•水1000cc · 燙青江菜. 青江菜 1把（去根 ...

2017年8月3日 — 步驟 · 青江菜剝成一葉一葉，洗淨 · 加水煮滾，水量可以蓋過青江菜就可以 · 青江菜放入，煮熟就可以起鍋，起鍋淋上醬油膏就可以 · 百萬網友 都在使用的愛 ...

水煮青江菜. 青江菜250g•水1000cc•生辣椒2條•蒜頭1顆 · 韓式辣味水煮青江菜健康減脂素食譜. 半包青江菜•韓式辣椒粉（辣醬也行啦）•鹽•麻油 · 燙青江菜. 青江菜•鹽•橄欖油 · 燙 ...

材料：. 青江菜50克調味料：鹽1/2茶匙 香油1茶匙. 作法：. 1.青江菜切除少許頭部，沖洗乾淨，對剖。 2.水煮滾，下青江菜燙熟，拌上鹽、香油。 小祕笈：.

燙葉菜類的話，盡量用大量熱水，每次放少量蔬菜，迅速汆燙後撈起來。 要燙小松菜、菠菜這類葉菜時，最重要的就是拿一只大鍋子燒大量熱水。在一大鍋熱 ...

民眾將青江菜的跟部切除後，可先將根部放入熱水中，約燙20秒後，放入葉子部分繼續川燙20秒即可取出，如此一來可避免葉子部分過熟，並享受青江菜的爽脆口感。國宴主廚邱寶郎 ...

2007年8月10日 — 卡媽不愛吃青江菜用炒的 · 總覺的有點苦澀味 · 卡媽愛川湯再拌醬汁 · 湯過可去掉青江菜的苦感 · 調味料： · 昆布醬油、鹽、油蔥、味霖 · 作法： · 青江菜不要切斷 ...