枸杞吃多了會「上火」嗎？專業營養師5建議就不怕 | 農作物專家

2019年11月25日 — 枸杞吃多了會「上火」嗎？專業營養師5建議就不怕 · 「上火」觀念太籠統 · 靠吃「去火」的食物就會好？ · 怕上火給你5個建議.

2024年1月30日 — 枸杞的食用禁忌 ... 枸杞較不容易消化，且富含膳食纖維，可能會導致腹瀉，因腸胃狀況不佳者應減少食用。 ... 由於枸杞性屬溫熱，因此在發燒時食用可能會加重 ...

以中醫的觀點來看，枸杞可以養肝明目，這是由於枸杞含有多醣體這種抗氧化劑，可抑制肝臟的脂肪增長，如此預防輕度的脂肪肝，還能促進肝細胞的增生，達到保護肝臟的作用。

2019年1月24日 — 枸杞雖好，也不能吃的過量。否則會使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。特別是陽虛體質的人，更應注意 ...

2019年9月3日 — 夏天容易吃冰冷的食物，有很容易因為流汗過多造成氣虛體質，但是這樣不一定適合喝枸杞子茶，身體的運化不佳，脾胃功能變差就有可能造成「虛不受補」的情況 ...

2023年6月19日 — 抗氧化：枸杞的維生素C、β-胡蘿蔔素含量高，多吃枸杞能延緩衰老、美白養顏。 抗腫瘤：枸杞內的氨基酸能幫助抑制癌細胞的生長，促使癌細胞死亡。 保護神經 ...

可偏偏枸杞子茶屬於補藥，喝入體內易化為火，並停滯在身體當中，引起嘴破、口臭等上火症狀出現。所以民間才會有夏天不宜吃枸杞的說法！ 不只夏天要注意！肝火上亢 ...

2023年7月3日 — 此外，在食用枸杞時，也要注意一些禁忌，如果為脾胃虛弱、消化不良、經常腹瀉、有高血壓或糖尿病且正在服藥者，皆不適合食用枸杞，如欲食用枸杞的高血壓或 ...

2018年12月10日 — 枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、 ...