不想經痛必知！婦科醫推「CP值超高」5食物舒緩經痛補鐵配 ... | 農作物專家

2023年2月17日 — 3. 平性水果平性水果的性質溫和，可以健脾強胃，幫助消化，補充身體的養分，各種體質的人都適合。 平性水果包括：芭樂、蘋果、蓮霧、鳳梨、覆盆子、藍莓、 ...

若來的時候會痛經、腰痠、會水腫、覺得疲倦頭暈，就屬寒性體質，應吃溫性水果。 至於平性水果，如芭樂、蘋果、葡萄、木瓜等，不管哪種體質，都適合食用。 [啟動LINE ...

2021年12月7日 — 芭樂有豐富的維他命C，吃完鐵質食物後，2小時內食用芭樂，可以幫助鐵質吸收。 看更多：這個「時間」吃芭樂可調降血壓、血脂！ ... 她月經一來就拿刀追殺老公.

2020年2月16日 — 原來月經來，水果也是不能亂吃阿❗️❗️ 吃芭樂➡️ 可以❤️ 每個月一次，真的是會痛到不想理人 https://www.google.com.tw/amp/s/www.storm.

2022年6月30日 — 1. 蘋果：豐富有機酸與纖維，可加速腸胃蠕動，使經血排出更順暢，也能減緩疼痛。 · 2. 百香果：富含維生素C，有助鐵質吸收，也能緩解經痛。 · 3. 香蕉：含有 ...

2024年1月29日 — 食物來源上，除了柑橘、奇異果、紅心芭樂、草莓等水果，像是彩椒、花椰菜、羽衣甘藍等蔬菜也是補充維生素C 的優質來源。 膳食纖維：膳食纖維可以促進腸道 ...

2013年12月11日 — 月經來時，可以吃的溫性水果有：. 桃子、櫻桃、荔枝、芒果、水蜜桃、柳橙、番石榴、紅毛丹. 圖片｜來源. 月經來時，多多攝取平性水果最好：. 百香果、蘋果 ...

2022年6月22日 — 女性月經期間受到賀爾蒙變化影響，總是容易不舒服、心情差甚至會經痛，除了吃止痛藥之外，也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點！醫師推薦6種常見又好吃 ...