地瓜葉抗癌降三高「不要配豆漿一起吃」這種水果才是絕配

2023年12月28日—影響營養素吸收:豆漿富含鈣與鐵,地瓜葉富含草酸,合併食用時,兩者互相結合會形成草酸鈣、草酸鐵,並隨糞便排出體外,讓人體較不易吸收到鈣質與鐵質。

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