別小看青江菜！護心還能降血壓，但過夜別吃恐致癌 | 農作物專家

2020年5月21日 — 一、芹菜 葉子養分比莖還多 · 二、菠菜 避免與高鈣食物同吃 · 三、金針花 絕對不能生食 · 四、白蘿蔔 避免和橘子、中藥一起吃 · 五、竹筍 皮膚炎、骨頭痠、 ...

2020年10月30日 — 由於青江菜有點偏涼，李婉萍建議烹煮時加一點薑、蒜。也可以切細絲，像煎蛋餅的方式，打個蛋一起煎。也可以炒小魚乾，或是炒花枝 ...

青江菜可使血管承受較大的壓力，從而降低中風引起的腎衰竭等併發症的發病率。 特別提示 吃剩的青江菜，若過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。 搭配 ...

2020年4月25日 — 《蔬菜看人吃》指出，像是胡蘿蔔，因含有會破壞維生素C的酵素，因此不能與白蘿蔔一起煮，否則恐會破壞維生素C，此外，白蘿蔔因食用後會在人體產生硫酸鹽， ...

2023年12月27日 — 現實中雖然無法像卡通一樣有相同效果，一吃菠菜立即長肌肉獲得力量，但菠菜是小吃店、餐廳及家庭餐桌上常見的家常菜，是健康蔬菜的象徵。 不同國家的菠菜 ...

2020年6月8日 — 常用3C產品、眼睛容易乾澀的人，在日常生活中也可多吃青江菜等深綠色蔬菜和豬肝來補充維生素A。 ... 而且青江菜很適合跟其它菜一起烹煮，因為青江菜不容易炒 ...

2017年2月17日 — 青菜含大量的草酸而豆腐含鈣，因此民眾便誤以為把青菜豆腐一起吃，會產生最常見的草酸鈣結石。 ... 凡是其他任何高草酸、高磷酸與高鈣的食物一起吃，都不需 ...

青江菜 · 五行樱花虾蛋炒饭 · 红烧狮子头 · 腐乳油醋鸡丝色拉 · 糖醋里脊 · 素菜包子 · 吉祥如意.

2023年6月5日 — 綠花椰菜，別看外表與一般白花椰菜相似，卻擁有獨特的功效。豐富的維他命C含量不僅可增強免疫力，更具抗癌潛力。但切記，花椰菜不能吃太多，且需留意 ...

2022年4月11日 — 每100克青江菜約含有100毫克鈣質，是十分高量的植物性鈣質來源，尤其適合乳糖不耐症或因飲食控制而不能攝取牛奶者。衛福部建議每日鈣攝取量7~9歲為800 ...