過敏食物需一輩子忌口? 「飲食輪替法」拿回飲食主控權

平常健身運動,會喝豆漿或牛奶方便補充蛋白質,但後來檢測發現黃豆和牛奶居然是我的過敏原,請問營養師,那我是不是一輩子都不能再吃黃豆製品和牛奶了呢?

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