擺脫痛風！營養師：研究文獻顯示「這些食物」可以降尿酸牛奶 | 農作物專家

2022年6月17日 — 飲食中應包括燕麥、全穀物、綠花椰菜、南瓜和芹菜等蔬菜，以降低尿酸水平。 這些類型的食物富含膳食纖維，對尿酸的吸收和從體內消除非常有益。 發表在《 ...

2022年7月19日 — 可以降低尿酸的食物 · 1.雨衣甘藍、菠菜：含葉黃素、玉米黃素。 · 2.大蒜、南瓜：富含硒。 · 3.鮭魚、黃豆：含有Omega-3脂肪酸。 · 4.牛奶、燕麥：含有葉酸、 ...

2022年4月7日 — 研究人員發現，每天至少吃10 個櫻桃可以將痛風發作的風險降低35%。 櫻桃和別嘌呤醇(allopurinol, 一種常用於降低尿酸的藥物）的組合將痛風發作的風險降低 ...

選擇降尿酸食物，將尿酸降回正常值範圍 ; 乳製品、蛋類, 肉類 ; 各式乳製品. 雞蛋. 鴨蛋. 皮蛋. 雞胸肉. 雞腿肉. 豬瘦肉.

2024年2月4日 — 像是應適量攝取蛋白質，避免大魚大肉，減少肉汁、肉湯。也要增加水分補充，若身體無特殊情形，每天至少補充水分2公升以上。禁止飲用酒精及含果糖飲料， ...

2024年3月12日 — 根據日本YSK公司的研究發現，從鮪魚或煎魚萃取出來的甲肌肽具有以上2種功用，也就是可以提升HPRT活性，讓尿酸減少生成；也可以對抗壓力，減少交感神經的 ...