抗老化搭2食物營養倍增！酪梨籽別丟煮茶喝減脂防便祕 | 農作物專家

2022年2月15日 — ... 吃酪梨可以看到其中有一顆大大的籽，一般來說都會挖掉不吃，但其實這顆種子相當營養，甚至具有多種有利於減肥的成分。 首先是非常豐富的膳食纖維，酪梨可 ...

2020年7月13日 — 夏子雯說，酪梨籽茶喝起來口感是滑順的，1顆籽配1公升的水去煮，溶出的水溶性膳食纖維，可以促進腸道蠕動、干擾脂肪吸收，適量飲用的確有助減肥。 廣告- ...

2023年9月23日 — 吃酪梨通常會把酪梨籽丟棄，但其實酪梨籽營養成分相當高。李婉萍營養師指出，酪梨籽含兒茶素、綠原酸，還有豐富的水溶性纖維，可防止便祕還有 ...

酪梨需要重點關注才能茁壯成長，因為這是一種具有較高護理要求的植物。關鍵護理要點包括確保適當的土壤排水和濕度水平，因為酪梨的根部對過度澆水容易產生腐爛。

2016年4月2日 — 這是早生還是中生嗎？ 8 yrs. View previous ... 預計在6月中旬，章安品種酪梨就可以開始採收了！✨ 5天前試採幾顆已經會成熟可食用，唯口感較輕淡。

酪梨因為形狀像梨子而內部果肉像乳酪，所以獲得此名。果實可食但甜度較低，通常會搭配其他食材，像是加入牛奶及砂糖製成果汁，或是加入生菜沙拉、三明治、壽司捲等。

當酪梨顏色漸深，且握起來微軟，以指腹輕壓果肉有彈性，果蒂輕推會掉落，就代表果實熟度充足可以食用了！後熟度充足的酪梨，粗脂肪含量較未後熟的果實來得高，口感上會更加 ...