芒果護眼助消化，營養師：這些人不宜吃多 | 農作物專家

2022年5月12日 — 醃製芒果青、乾燥糖漬果乾，經過反覆加工處理，維生素C（Vit C）、維生素A（VitA）幾乎流失光，少太多啦~然後加工過程用到的糖，讓熱量多出4～6倍。 夏季 ...

王姵棋營養師提到，青芒果也就是尚未成熟的芒果，糖分與成熟的芒果相比稍低，但其他營養價值與成熟的芒果相當。 芒果毒因漆酚所致清洗乾淨可避免. 坊間相傳，吃芒果可能 ...

*提高免疫力-微量元素和礦物質含量都非常高，多吃青芒果能夠補充各種所須的營養素，提高免疫力和抵抗力。 *美白養顏-豐富的維生素C，含量比其他水果高很多，因此青芒果是 ...

2019年7月27日 — 芒果太好吃了，但千萬不要吃太多！尤其是這4種人，吃多了恐出現過敏、頭暈、嘔吐，嚴重可能還會休克。這酸甜香的芒果，怎麼吃才能獲得的好處呢？

2022年6月29日 — ... 芒果吃太多並不會「長芒果 ... 身體皮膚有傷口、發癢發疹、口角發炎、口內生瘡等上火者少吃為佳，若忍不住食慾，可以搭配綠茶、青茶，中和芒果的熱性。

2021年7月26日 — 簡鈺樺建議，對芒果過敏的人（吃芒果後會引發全身性過敏反應的人）最好盡量少吃芒果，尤其是會引發嚴重反應者（如呼吸困難）更需要避免攝食到含有芒果成分 ...

2023年6月1日 — 雅丰唯心中醫診所中醫師陳盈光表示，芒果富含許多對人體有益的營養，古代人更經常用它來止暈船。不過在大啖芒果前，要留意不要過量、小心過敏、皮膚發黃等 ...

2024年6月5日 — ... 芒果青的糖分較高，因此這兩類人，包括糖尿病，以及血糖偏高的人，不建議吃過量。 夏子雯也提醒，芒果青的果酸含量高，可以提升消化能力，但也會刺激 ...

2023年9月27日 — 需要注意的是，由於青芒果的味道酸澀，適量食用即可，過量攝入可能會產生刺激。尤其對於某些族群來說，青芒果可能不適宜食用。所以在食用前最好還是請諮詢 ...