「18種夏季水果含糖量」1圖看！ 冠軍吃起來甜但卻是低GI水果 | 農作物專家

常见水果含糖量表（每100克可食部） ; 西瓜. 6.6. 31 ; 芒果. 7. 35 ; 哈密瓜. 7.7. 34 ; 李子. 7.8. 38.

2023年8月17日 — 18種夏季水果含糖量 · 1瓣榴槤：132大卡、糖18.4g。 · ○0.7根香蕉：85大卡、糖18g。 · 2分之1顆釋迦：104大卡、糖16g。 · 16顆葡萄：64大卡、糖15.6g。 · 12顆 ...

2022年12月12日 — 《WebMD》網站列舉了常見水果中，高糖分和低糖分的水果比較。 水果含糖量高低. 高糖量水果 ．芒果：一個芒果含高達46 克的糖分。(約= ...

2023年8月16日 — NO1、榴槤1瓣/糖18.4g/132Kcal · NO2、香蕉0.7根/糖18g/85Kcal · NO3、釋迦1/2顆/糖16g/104Kcal · NO4、葡萄16顆/糖15.6g/64Kcal · NO5、龍眼12顆/糖15.2g/ ...

2023年9月8日 — 每種水果含有多少熱量及糖量？營養師分享夏季常見如榴槤、香蕉、芒果、百香果等18種水果的含糖量及熱量，提醒有控糖的民眾仍要以低糖、低熱量水果為佳， ...

2022年8月6日 — 1.木瓜／38 kcal 果糖3g · 2.香蕉／85 kcal 果糖8.8g · 3.紅龍果／ 50 kcal 果糖2.8g · 4.奇異果／59 kcal 果糖5.4g · 5.西瓜／33 kcal 果糖3.6g · 6.榴槤／132 ...

2021年4月20日 — 她舉例，像是木瓜每百克就有6.2公克的糖，草莓每百克就有6.1公克的糖，蓮霧每百克就有5.8公克的糖，或者紅心芭樂每百克就有5.3公克的糖，白肉芭樂每百克就 ...