經痛飲食 | 農作物專家

2023年2月17日 — 經期是每個女生身體比較虛弱，且需要維持血液循環的時候，所以月經來時建議吃「溫性」和「平性」的水果，溫性和平性的水果能讓讓子宮保持溫熱，有機會幫助 ...

2022年6月30日 — 1. 蘋果：豐富有機酸與纖維，可加速腸胃蠕動，使經血排出更順暢，也能減緩疼痛。 · 2. 百香果：富含維生素C，有助鐵質吸收，也能緩解經痛。 · 3. 香蕉：含有 ...

2021年4月28日 — ... 吃冰的，就會導致生理痛更加嚴重，甚至會影響月經的量變少等症狀，亂吃可能還會導致囊腫等疾病纏身!就連水果也不能亂吃，因為水果也分「寒、溫、熱 ...

多吃葡萄.櫻桃等含有鐵的水果.西瓜.水梨.葡萄柚.柚子.椰子.橘子.山竹.楊桃.香瓜.鳳梨.蓮霧.蕃茄.檸檬.奇異果.屬於比較冷.最好不要吃喔!

2013年12月11日 — 月經來時，可以吃的溫性水果有：. 桃子、櫻桃、荔枝、芒果、水蜜桃、柳橙、番石榴、紅毛丹. 圖片｜來源. 月經來時，多多攝取平性水果最好：. 百香果、蘋果 ...

2014年9月15日 — 喜歡吃水果的妳，知道要怎麼吃水果嗎？因為有些水果吃了可能會造成反效果，讓你的經痛加劇。 ◎月經來時，可以吃的【溫性水果】有： ... 〈百香果、蘋果、蓮 ...

2021年10月1日 — 女性在生理期（經期）期間是否適合吃水果？水果有寒、溫、熱性之分，西瓜、香蕉有可能令經痛加劇，蘋果、番茄卻有助紓緩經痛。吃水果也有不少學問， ...

2019年5月14日 — 1. 嬰幼兒消化不良時，可適量食用蓮霧改善，但過多容易導致小兒遺尿。 · 2. 蓮霧偏涼，女性月經來潮前幾天和生理期時，如有痛經等不適症狀，最好避免食用蓮 ...

2022年6月30日 — 女性每個月都有幾天會遇上生理期，有的人因為體質關係，經常痛得起不了身，對此婦產科醫師張瑜芹就分享6種經期時可以多吃的水果，不僅有助緩解疼痛， ...