健康網》腸胃炎怎麼吃才好得快？ 營養師：掌握5撇步 | 農作物專家

2024年1月7日 — 纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，會使腹瀉情況加重，蔬果選擇質地軟、軟嫩的葉菜類、瓜類，避免吃纖維粗的莖梗部分，而主食以精製澱粉為主，像是白米飯 ...

2022年4月1日 — 澱粉類：已去除麩皮、胚芽的精製穀物和麵粉製品，這時相對是比較好的選項，所以不只有白粥、白吐司能吃，白飯、麵條、饅頭也都可以。 · 蛋白質：應注意選擇 ...

2022年6月1日 — 可以吃什麼？ · 全榖雜糧類：白粥、白飯、清湯麵、白吐司、白饅頭、蘇打餅乾 · 豆魚蛋肉類：蒸蛋、蛋花湯、水煮蛋、質地柔軟的雞肉和魚肉 · 蔬菜類：粗纖維少 ...

2020年11月25日 — 腸胃炎期間，當然可以吃青菜！不過，能吃的就是較軟、好消化的葉菜類，或是只吃葉子的部分，纖維較粗的塊莖類蔬菜， ...

2023年2月22日 — 三、腸胃炎不能吃什麼？高油、高糖、辛辣食物為大忌！ · 高油：鹹酥雞、披薩、炸雞等炸物及速食。 · 高糖：糕餅、蛋糕、糖果、冰淇淋等。 · 高鹽：燒烤、火鍋 ...

腸胃炎不能吃什麼？ · 高油：鹹酥雞、速食 · 高鹽：燒烤、火鍋湯、加工食品 · 高糖：蛋糕、冰淇淋、糖果 · 高纖：竹筍、芹菜、鳳梨、各類蔬菜莖梗 · 乳製品：牛奶、調味乳、優酪 ...

2024年4月29日 — 蔬菜：質地細嫩的葉菜類、瓜類; 水果：蘋果、香蕉. 腸胃炎可以喝什麼？肚子痛還能喝豆漿、牛奶嗎？ 白開水; 電解質補充液（可於藥局購買）; FIN、舒跑、寶 ...

2023年9月1日 — 蔬菜類：纖維含量過多的食物會促進腸胃蠕動，恐使腹瀉情况加重，因此蔬菜建議選質地較細嫩的葉菜或瓜類，避免吃纖維較粗的牛蒡、芹菜及蔬菜的莖梗部分。

2023年8月20日 — 腸胃炎患者應該選擇輕易消化的蔬菜，例如熟透的紅蘿蔔、南瓜、花椰菜和味道溫和的綠色蔬菜，如菠菜或生菜等。這些蔬菜富含纖維、維生素和礦物質，有助於 ...