【2023】營養師最新解析》黃豆營養與呵護女性功效懶人包 | 農作物專家

2015年4月21日 — 熱量低的黃豆粉富含大豆異黃酮、鈣質、食物纖維與大豆寡糖。異黃酮最為人熟知的功效就是促進女性荷爾蒙分泌，具有「豐胸」、「改善更年期不適」等效能；但 ...

2023年3月31日 — 首先，黃豆粉富含蛋白質和纖維素，這些營養素對於增進體力、保持身體健康至關重要。此外，黃豆粉還含有豐富的礦物質和維生素，如鈣、鐵、鋅、維生素B12等 ...

熱量低的黃豆粉富含大豆異黃酮、鈣質、食物纖維與大豆寡糖。異黃酮能促進女性荷爾蒙分泌，具有「豐胸」、「改善更年期不適」等效能；也可提高代謝，讓脂肪燃燒，有效瘦身； ...

因为黄豆粉吃起来方便，所以近年来一些专业运动员也常饮添加了黄豆粉的牛奶。 主要功效. 1. 黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管 ...

2018年4月5日 — 古醫師指，黃豆粉的確有助紓緩因脾胃虛弱，消瘦食少或平時愛吃辣、煎炸之物而導致便秘、排便不爽或大便量少等問題。他指，黃豆味甘性平，歸脾、大腸經，有 ...

2023年4月6日 — 黃豆粉是一個非常有益的營養品，它可以作為各種食品和產品的成分之一。根據研究，人們認為黃豆粉可以提高心臟健康、預防癌症、支持牙齒和骨骼健康、以及 ...

與動物性食材相比，黃豆富含不飽和脂肪酸與維生素E，並含有較低的飽和脂肪酸，以黃豆製品作為主要蛋白質來源，有助平衡我們日常攝取的脂肪酸比例，幫助抗發炎，並降低低 ...