黃凱詩:一個白桃等於7茶匙糖

2017年8月15日—普通一個380克的大水蜜桃,熱量大約是144卡,分量剛好是成人每天所需的兩份水果,也不要看輕其糖份,當中也差不多有30克,即7茶匙糖,所以每天吃一個便夠 ...

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