菊糖(菊苣纖維)

益生菌有助於培養和增加消化系統中有益細菌的數量。應該把菊糖歸類為纖維嗎?菊糖是一種低卡路里的可溶性纖維,每克含1.5卡路里。

菊糖(菊苣纖維)

益生菌有助於培養和增加消化系統中有益細菌的數量。 應該把菊糖歸類為纖維嗎? 菊糖是一種低卡路里的可溶性纖維,每克含1.5 卡路里。

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    2023年1月18日 — 小分子量的菊糖為果寡糖(fructooligosaccharides, FOS),屬於能促進好菌健康生長的益生元。 菊糖結構無法被人體消化吸收,但可被益生菌分解,作為好菌的 ...

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