菊糖是糖嗎?菊苣纖維功效、好處、食用方式營養師來解答

2023年1月18日—小分子量的菊糖為果寡糖(fructooligosaccharides,FOS),屬於能促進好菌健康生長的益生元。菊糖結構無法被人體消化吸收,但可被益生菌分解,作為好菌的 ...

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