飯後馬上吃水果如慢性自殺 | 農作物專家

飯後馬上吃水果如慢性自殺

葉睿儒醫師表示，餐前吃水果可以增加飽足感，減少正餐攝取的熱量，可以有減肥的效果；而吃水果可以增加纖維素的攝取。至於吃水果和正餐之間要隔多久，目前在科學上沒有定論 ...

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