豌豆苗的热量和减肥功效 | 農作物專家

食品狀態或料理方式. 生鮮,混合均勻打碎(高山嫩豆苗). 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 31. 水分(g). 90.3. 蛋白質(g). 3.7. 脂肪(g).

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄 ...

豌豆苗 · ◎食品成分總重量(100克) = 水+ 醣類(碳水化合物) + 粗脂肪+ 粗白質+ 灰分；膳食纖維屬於醣類。 · ◎修正熱量= 蛋白質×4 kcal/g + 脂肪×8.9 kcal/g + (碳水化合物− ...

豌豆苗 ; 單位：每百公克含量 ; 熱量(kcal). 31 ; 水分(g). 90.6 ; 粗纖維(g). 0.6 ; 膳食纖維(g). 1.7.

豆苗. 每100 克- 卡路里: 45千卡| 脂肪: 0.22克| 碳水物: 8.33克| 蛋白质: 2.81克 · 清炒豆苗. 每100 克- 卡路里: 50千卡| 脂肪: 2.73克| 碳水物: 5.22克| 蛋白质: 2.54克.

營養標籤. 每份食用分量. 1份(100g). 每份食用分量的成分. 卡路里(千卡). 30. 脂肪. 0.7 g. 飽和脂肪. 0.075 g. 膽固醇. 0 mg. 碳水化合物. 1.8 g. 糖份. 0.39 g.

热量, 34 (千卡), 硫胺素, 0.05 (毫克). 钙, 40 (毫克), 蛋白质, 4 (克). 核黄素, 0.11 (毫克), 镁, 21 (毫克). 脂肪, 0.8 (克), 烟酸, 1.1 (毫克).

素炒豆苗的热量和减肥功效 · 1 .鲜嫩豆苗洗净，捞出沥水； · 2. 色拉油放入炒锅炒热，放入豆苗迅速翻炒； · 3. 再放入精盐、白糖、味精，加入素高汤20毫升，炒匀即可。 更 ...