最威「負卡路里食物」小黃瓜越吃越瘦，三星期狂瘦6.8公斤 | 農作物專家

2023年4月14日 — 小黃瓜功效和好處 · 抗氧化：小黃瓜內的維生素C、β-胡蘿蔔素與類黃酮有抗氧化和抗發炎的效果，能幫助人體避免疾病和防止某些癌症發生。 · 強化骨骼：小黃瓜 ...

2024年2月21日 — 小黃瓜的9大營養功效：幫助減肥、消水腫、增加活力、降低血壓、促進消化與排便、強化骨骼、抗發炎、維持肌膚健康、幫助治療癌症。2道小黃瓜料理簡單又 ...

2020年6月22日 — 越吃越瘦減肥恩物 ... 李杏榆解釋，「小黃瓜本身含有大量水份和纖維，算一種『負卡路里』食物，就是消耗熱量多於攝取的食物。它們除了卡路里較低之外，在 ...

2022年10月3日 — 不過，你可能沒有想過，因為少了一個步驟，這些天然食材的維生素C，反而流失了。 生吃小黃瓜蔬果維生素C全跑光光. 小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一， ...

2024年3月5日 — 吃仙女餐常見的副作用，因為長時間吃極低熱量飲食，膽囊收縮變得不規律，造成膽汁淤積，久了就甚至發展成膽結石！ 5、骨質流失. 除了鈣和維生素D吃不夠， ...

2020年4月19日 — 減肥餐單的食材近年除了流行花椰菜、藜麥等神奇減肥食材，專門研究肥胖及身體代謝日本名醫工藤孝文，就曾實行無痛又易負擔的「小黃瓜減肥法」，在正餐前生 ...

小黃瓜中含有對血管、黏膜及皮膚極具功效的維生素C及β胡蘿蔔素，就算正在減肥也能預防皮膚粗糙。 能得到飽足感. 膳食纖維的功效能讓人得到飽足 ...