山藥功效抗癌助減重！山藥料理食譜、營養和禁忌一次看 | 農作物專家

2022年12月8日 — 山藥同樣也有抗氧化、抗發炎的效果，其獨特的黏多醣成分，更可以潤滑乾癢的呼吸道，達到改善咳嗽的效果。另外，其富含的膳食纖維亦是腸道好菌的食物，良好 ...

2022年12月29日 — 山藥健脾滋陰防上火白蘿蔔清熱解膩助通便. 而當節日吃下過多煎炸油膩的食品後，身體容易燥熱，山藥正好健脾滋陰、預防上火。

2023年2月22日 — 山藥高鉀低鈉、富含膳食纖維有益消化，又含有薯蕷皂苷（diosgenin）這種植化素，有抗氧化、抗腫瘤之效；它也富含素維生素B1、維生素B2等多種維生素，特別 ...

2022年1月26日 — 血糖，能顧胃、降三高、助消化、提升免疫力、抗老化、減肥等功效。 【關鍵字】：山藥、icook、香菇雞湯、山藥雞湯、雞腿塊、蒜頭香菇雞湯、蒜頭蛤蜊雞湯.

山藥排骨湯. 麻吉專屬. 山藥排骨湯. 適合體質：. 血虛質、陰虛質、氣虛質. 主要功效：. 營養攝取. 總熱量：. 1158.46. 做法. 排骨洗淨，汆燙熟後撈出。山藥洗淨後擦乾，去 ...

【山藥雞湯】料理大全- (108) 篇家常食譜與做法 ; 栗子山藥蛤蜊雞湯 · 大雞腿•新鮮栗子•蛤蜊•薑片•紅棗•枸杞•鹽巴•米酒•蒜頭•胡椒粉. 50分鐘; 4人份. 布丁愛美食 ; 紅棗 ...

2014年11月11日 — 山藥山藥是一種很好的蔬菜、食療聖品，盛產於冬季，具有健脾胃、益腎氣、潤皮毛、養顏美容的功效，更能增加免疫功能，預防糖尿病、高血壓等疾病~煲 ...