馬鈴薯熱量比地瓜低，吃對減肥、解便祕！專家3種吃法推薦 | 農作物專家

2018年4月18日 — 營養師：健身不吃馬鈴薯肌肉合成率低2018-04-18 17:42經濟日報記者韓化宇╱即時報導為維持完美體態，健身需搭配正確飲食觀念、遵循「三分練，七分吃」 ...

2022年3月18日 — 如題以前台灣都是吃蕃薯現代開始吃馬鈴薯兩種食物都能做成薯條、薯片、、薯泥等等那麼大家比較喜歡哪一種呢？ 肥肥我兩個都喜歡但更喜歡馬鈴薯一點 ...

2015年6月1日 — ... 健身一段時間了原本身高180 體重72 體脂15% 因為前陣子狂吃到飽不節制 ... (ptt.cc), 來自: 123.204.129.85 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...

2016年5月18日 — ... 馬鈴薯或是地瓜那種gi值較低，對身體較健康呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.27.245 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs ...

2020年6月19日 — 澱粉類的三大天地瓜、芋頭、馬鈴薯如果從健身、營養、健康等角度考量哪個是最強的？ 芋頭是不是只有台灣在吃？ 沒看過外國吃芋頭的-- ※ 發信站: 批踢 ...

2016年5月18日 — WEB批踢踢(PTT) · WEB批踢踢(PTT) · [問題] 地瓜還是馬鈴薯好. 時間Wed ...

2013年8月27日 — ... (ptt.cc) ◇ From: 118.166.83.20. 推tingover:馬鈴薯好像不便宜?! 08/27 18:57. → tingover:我也會做馬鈴薯泥冷的就可以吃方便 08/27 18:58.

2023年1月9日 — ... 健身者來說也是相當不錯的食物。同時，馬鈴薯也富含水溶性、非水溶性膳食纖維，對消除便秘也相當有效，並且含有能消除水腫的鉀，是想瘦身民眾的強力夥伴。

2023年9月25日 — 給了你吃得下?? 晚餐：蒸蛋兩顆加生菜沙拉、溏心蛋兩顆加烤迷你馬鈴薯、起司烤蕃茄+花椰菜+滷雞腿? 半夜哪裡來的蒸蛋(=你會嗎?) 都雞瘟缺蛋了還溏心蛋???

2013年8月27日 — [心得] 馬鈴薯好好吃！！！ 時間Tue Aug 27 18:46:56 2013.