李子強效抗氧化、促代謝也強免疫！2種人別多吃 | 農作物專家

李子，是薔薇科植物李樹的果實，自古被列為「五果」之首。李子含豐富的醣類、維生素B、維生素C以及果酸，有醒酒通腦、增進食慾、促進新陳代謝、促進胃腸蠕動的功效。

2023年2月15日 — 櫻桃8大功效好處 · 預防心臟病：現代人外食比例高，易攝取過多的鈉，櫻桃豐富的鉀能平衡鈉鉀比例，降低心臟病風險。 · 預防癌症發生：櫻桃中豐富的維生素C與 ...

2024年5月28日 — 李子營養5大功效：纖維多還能延緩衰老 · 不論是生吃或製成果醬風味都很好，而李子汁還可以釀成李子酒；蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。

2024年4月1日 — 常見的李子是薔薇科植物「李樹」的果實，不只酸甜多汁、生津止渴 ... >>櫻桃補鐵是迷思？！盤點低GI水果「櫻桃好處」瘦身期增加飽足感、運動後 ...

李子表皮時常有一層霧霧的白色粉末為果粉，屬於自然產物，清洗時無需特別擦拭果粉或刮除。果粉具有保護果實的作用，能減少果實的水分散失。

2019年7月12日 — 七月梨山蜜李、西瓜李正值盛產期，鮮紅欲滴的蜜李，吃起來甘甜如櫻桃般，花青素含量高，每天只要3粒，就能達到每日210毫克的需求量。

2022年3月29日 — 隨著台灣邁入春天，接下來就是李子的季節。李子小小一顆，營養成分完全不輸其他水果，所含的豐富膳食纖維、維生素A、C、β-胡蘿蔔素，對於眼睛、腸胃、 ...

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