健康網》生理期不舒服！ 醫：6種水果助止痛 | 農作物專家

2022年4月28日 — 月經來可以吃葡萄嗎？能夠補血嗎？答案是可以吃！ 葡萄中含有鐵元素，但對補血的幫助不大，主要是輔助作用喔！ 怎麼跟大眾的認知好像有點不太一樣！

2022年6月30日 — 5.酪梨：酪梨有助排除污血，還有豐富維生素E可以穩定神經。 6.葡萄：葡萄可以補血，還有豐富的微量元素，是經期時很好的水果。 更多TVBS 報導

涼性的水果則如西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、奇異果、鳳梨、火龍果等，若寒性體質的人吃了，就比較容易拉肚子，身體多餘的水分會跑出來，如流鼻涕、分泌物較多。 劉 ...

2022年6月30日 — ... 經期可以多吃的水果」，她說，在不舒服時可吃進健康與好心情，也能稍微平復經痛，建議女生們直接切來吃，不要打成果汁， ... 6. 葡萄：具有補血功能的葡萄 ...

2023年2月17日 — 涼性水果通常水分較多，包括：葡萄柚、香瓜、椰子、番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨、綠色奇異果、楊桃、草莓、枇杷、 西洋梨、香蕉。 2. 溫熱性 ...

2022年7月5日 — 6. 葡萄：葡萄可以補血，還有豐富的微量元素，是經期時很好的水果。 根據TVBS新聞諮詢康華中醫診所院長張家蓓後，院長根據中醫的觀點解釋，女性經期受黃體 ...

2022年6月21日 — ... 經期不舒服時，可以吃蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨、葡萄，除了吃進健康和好心情，也能稍微平復經痛喔！蘋果有豐富的有機酸和纖維，可以加速腸胃 ...

2016年6月8日 — 经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄 ...