黑麥也上榜!哈佛研究:這4種食物也能遠離糖尿病風險

一般人熟知幾項全穀類食物像是燕麥,有輔助降血糖的功效。現在國外又有研究發現,攝取其他全穀類食物,如糙米、黑麥等,也能有意想不到輔助控制血糖,降低 ...

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