椰棗功效多又好吃「生命之果」含多酚 | 農作物專家

2023年8月1日 — 富含鉀：椰棗含有豐富的鉀，鉀是維持心臟健康的重要電解質，還有助於身體肌肉和蛋白質的建構。 有助骨骼健康：椰棗有磷、鉀、鈣、鎂等礦物質，有助保持 ...

2024年1月6日 — 1.高纖防便秘：椰棗的纖維含量高，每100克中含有近7克纖維，可預防便秘使消化系統健康及更飽腹。 · 2.低GI食物：椰棗有豐富纖維，還可減緩消化，有助防止 ...

2024年1月4日 — ✔️ 椰棗纖維含量高 ... 根據梅奧診所的說法，膳食纖維是健康飲食的關鍵組成部分，有助於維持你的消化系統運作順暢，減少患心臟病、糖尿病和某些類型的癌症的 ...

2023年8月10日 — 多酚含量豐富：多酚是一種抗氧化化合物，可以保護身體免受炎症侵害。 · 替代不好的甜食：椰棗甜度高，可以滿足人們對甜食的愛好，同時還提供維生素B-6和鐵 ...

2020年7月31日 — 椰棗與穆斯林生活息息相關，在土耳其也很常見，椰棗可說中東地區人民最喜歡的食物之一，在生活中不可或缺，因為它營養價值高又具有多種功效，有「沙漠麵包 ...

2019年9月19日 — 椰棗含有維生素A、葉黃素和玉米黃質，這3種物質對眼睛很有益處，可以幫助角膜再生，以及對抗紫外線，達到維護眼睛健康的功效。 8.控制血糖. 雖然椰棗含糖 ...

2020年3月10日 — ... 椰棗乾 ... 結語：椰棗含有多種對人體健康有好處的微量元素，椰棗的功效也比較多。常 ...