優格、柳丁、牛肉都上榜！孕期必吃8大紓壓食物 | 農作物專家

2015年1月13日 — 柳丁 產季：11∼1月營養：膳食纖維、鉀、維生素C. •孕婦每日建議用量：1∼2顆。 •胃食道逆流之患者不宜食用，以免加重病情。

2014年8月21日 — 坊間盛傳孕期吃寒性水果可能造成流產，但中醫師表示，孕婦在妊娠中期和懷孕末期，容易便秘、腹脹，並出現濕疹、蕁麻疹，若能適當攝取柳丁和奇異果等屬性偏 ...

而牛肉也富含鐵質，很適合孕期大量流失鐵質的孕媽咪食用。由於酸性物質可以幫助鐵質吸收，吃牛排時不妨搭配柑橘類果汁。 不吃牛肉怎麼辦？

2024年1月8日 — 有貧血、氣色不好、手腳冰冷、血液循環不好的孕婦，可以多吃葡萄。在 ... 柳丁1顆= 香蕉0.5根。 (相關資料參考自華人健康網、Donna營養師). 推薦 ...

但是，因為人體並無法自行合成維生素C，只能透過飲食來補充，所以懷孕媽咪應該多吃富含維生素C的水果，例如柑橘類的橘子、柳丁、葡萄柚等，及芭樂、奇異果，或是草莓 ...

2021年3月16日 — 懷孕之後發現，古人流傳下來的養胎秘方還真不少，像是吃越多水果小孩皮膚越好、喝甘蔗汁養胎、吃酪梨牛奶追體重... 等族繁不及備載（多到可以拍一集影片來 ...

2007年11月10日 — 懷孕11週了...害喜不太舒服~現在找到吃柳丁可以降低不舒服感...我也控制一天吃兩顆就好...但是老公說柳丁=>冷叫我別一直吃...怕對寶寶不好~因為婆婆在 ...

柳橙含豐富的維他命C（建議每天從食物攝取350毫克以上。）是孕媽咪遠離感冒危險的好幫手。維他命C最為人熟知的的功能就是可以預防感冒。有研究顯示：一杯柳 ...

鄭女士的回復，引起了部分網友的熱議，難道吃柳丁，真的能生出高顏值的新生兒嗎? … 從營養學的角度來看，柳丁這種水果當中，含有豐富的維生素C，該物質具備抑制體內黑色素 ...