吃蘋果好處多 | 農作物專家

2024年3月22日 — 它含有豐富的營養素，包括維生素、礦物質、膳食纖維和多種抗氧化物組成的多酚，能預防體內發炎、心血管疾病，並降低感染機率，也被視為最佳的防癌食物之一 ...

2014年8月7日 — 吃蘋果好處多提高記憶力對抗抑鬱症 · 1. 神奇的「蘋果酚」 · 2. 瘦身排毒富士蘋果中含有比一般蘋果更高的「果膠」，這是一種水溶性食物纖維，能夠減少腸內的 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 45 · 水分(g). 87.6 · 蛋白質(g). 0.2 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 11.9 · 鈉(mg). 3 · 膳食纖維(g). 1.7 · 膽固醇(mg). 0 ...

2021年4月16日 — 蘋果的功效 · 富含纖維質，具有幫助消化，改善排便的效果。 · 可降低發炎指數（CRP），提升免疫力。 · 預防冠狀動脈疾病與心血管疾病。 · 具抗氧化效果，養顏 ...

特選之富士蘋果比一般蘋果有更高的水溶性纖維，即果膠，能夠減少腸內的不良細菌數量而有助有益細菌繁殖，從而腸內的細菌菌叢狀況。蘋果膠有瘦身排毒和降低膽固醇的功效。

蘋果皮的好處比果肉本身還多，別急著去皮。 完全不上人工蠟，表皮上的光澤為蘋果分泌之天然果蠟，可連皮食用，完整攝取全食物 ...

抗癌蔬果冠軍連皮吃要看人 · 蘋果12大營養素 · 煮熟吃也營養，但要吃對時間 · 飯前吃蘋果，助排毒調節血糖 · 潤肺健脾、香氣抗憂鬱 · 15種保健功效 · 熱量低、纖維高減肥聖果 · ◎ ...

富士蘋果，可減少膽固醇含量，增加膽汁分泌，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。豐富的維他命C，可以抑制皮膚黑色素，消除皮膚色斑，增加血紅素，延緩皮膚衰老。