高粱不只能釀酒,也能顧脾胃助消化!2吃法一次攝取12種營養

它的營養成分包含脂肪、蛋白質、膳食纖維、鉀、磷、鎂、鈣,維生素B1、B2、B6與E,以及佔了近7成的澱粉。其中膳食纖維,可促進消化,有益於脾胃不好、消化不好的人。食用 ...

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