香蕉減肥正確吃法!一天吃幾根、何時吃最好?吃太多恐6壞處

2023年1月6日—如果您正在追求低醣飲食,避免在晚餐後吃香蕉,因為睡覺時新陳代謝會減慢,額外的糖份可能會導致血糖升高,身體為了讓血糖下降,會分泌儲存脂肪的胰島素, ...

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