一根「香蕉熱量」等於13碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?

2024年6月14日—總結來說,香蕉不會讓你變胖,但多吃也不會讓你變瘦。如果有在進行健身、減肥計劃,可以將零食和餐點中的一部分以香蕉取代,就能健康地達到瘦身效果。

一根「香蕉熱量」等於13碗白飯!減肥為什麼要吃香蕉?

2024年6月14日 — 總結來說,香蕉不會讓你變胖,但多吃也不會讓你變瘦。如果有在進行健身、減肥計劃,可以將零食和餐點中的一部分以香蕉取代,就能健康地達到瘦身效果。

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