火龍果汁7大功效：熱量低、好處多！3大禁忌、副作用必看 | 農作物專家

紅肉白肉火龍果營養比一比 · 好處1：抗氧化預防慢性病 · 好處2：低熱量富含纖維減肥又利便 · 好處3：有助糖尿病患者血糖控制 · 好處4：豐含脂肪酸 · 好處5：益生元有益腸道健康.

2023年6月30日 — 火龍果功效和好處？ · 抗氧化：紅色火龍果的抗氧化力極佳，因為其中含有甜菜紅素，可幫助清除自由基並預防癌症。 · 預防便秘：火龍果含有非常豐富的膳食 ...

2023年7月7日 — 火龍果中的花青素、甜菜紅素、黃酮類化合物、維生素E等成分都具有抗氧化作用，可清除自由基、抗炎、提高免疫力。

2023年11月14日 — 火龍果的介紹與起源 · 火龍果的營養價值與功效 · 火龍果的功效1：補鐵 · 火龍果的功效2：排毒 · 火龍果的功效3：促消化、解便秘 · 火龍果的功效4：抗氧化 · 火龍 ...

火龍果常見有白肉及紅肉2種，營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等，紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物，有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。 火龍 ...

2023年2月28日 — 火龍果的功效及好處 ... 火龍果含有大量膳食纖維，不但能有助促進腸道蠕動，更有效預防及舒緩便秘情況，當中水溶性纖維能幫助降低壞膽固醇，大大減低患心管 ...

2023年8月16日 — 火龍果還是少見含有蛋白質的水果，劉怡里說，白肉火龍果的精胺酸含量比紅肉多了近一倍，具有提升免疫力、修復皮膚、幫助營養素吸收等功效。白肉火龍果的 ...

2023年9月24日 — 而火龍果對於減重也相當有幫助，李唐越提到，火龍果不但富含鐵質，其膳食纖維也相當豐富，能幫助腸道蠕動、促進排便，加上火龍果是少數含有蛋白質的水果， ...

2024年6月16日 — 火龍果功效有哪些：降血壓、降血脂 · 1.降血壓、保護血管 · 2.富含纖維和抗炎植化素，有助降血脂 · 3.有助排毒、解毒 · 4.抗氧化抗發炎、可補血 · 5.膳食纖維 ...